2020年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 19日:
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1371 kcal
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脂質: 32.96g | たんぱく質: 141.22g | 炭水化物: 139.54g.
朝食: Lait de Soja, Isostar Whey Proteine. 昼食: Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Épinards Cuits (à partir de Frais). 夕食: Haricots Rouges (en Conserve), Tomate Cuite, d'Aucy Haricots Beurre. 軽食/その他: Isostar Whey Proteine, Lait de Soja, Pommes, Oranges. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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