2020年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 19日:
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1759 kcal
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脂質: 71.60g | たんぱく質: 122.93g | 炭水化物: 153.13g.
朝食: Ovo, Pane Vita Pão Integral , Queijo Coalho, Danone Requeijão Cremoso Light, Seara Mortadela Defumada. 昼食: Heinz Molho de Tomate Tradicional, Peito de Frango, Pink Feijão Preto. 夕食: Pardal Picolé de Tapioca, Dori Pettiz Amendoim, Betânia Belle Light Papaia com Linhaça. 軽食/その他: Richester Escureto, Itambé Pro+ Baunilha. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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