2013年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 33.1 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 04月 3日:
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705 kcal
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脂質: 39.82g | たんぱく質: 53.76g | 炭水化物: 34.36g.
朝食: Oscar Mayer 96% Fat Free Boiled Ham Cold Cuts, Colby Jack Cheese, Egg. 昼食: Dijon Mustard, Butter, Dinner Rolls, Jennie-O Turkey Breast Tenderloin. 軽食/その他: Emerald Smoked Almonds. もっと...
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3398 kcal
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運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, デスクワーク - 6 時間, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 8 時間, 運転 - 1 時間, 家事 - 30 分. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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