2020年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.7 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 26.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 19日:
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1206 kcal
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脂質: 48.21g | たんぱく質: 94.47g | 炭水化物: 97.38g.
昼食: Batata Doce Cozida, Cebolas, Salada de Folhas, Beterrabas, Hambúrguer Caseiro, Ovo Cozido. 夕食: Clara de Ovo Cozida, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Ovo Cozido. 軽食/その他: Vigor Iogurte de Ameixa , Marilan Biscoito Cream Cracker, Italac Leite Semidesnatado, Canela, Banana Prata. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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