2020年 02月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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96.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 19日:
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1968 kcal
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脂質: 98.01g | たんぱく質: 78.93g | 炭水化物: 199.98g.
朝食: Graal Filety z Makreli w Sosie Pomidorowym. 夕食: Naleśniki z Serem, Zupa Pomidorowa z Ryżem. 軽食/その他: Polmlek Jogurt Malinowy z Musli Kokosowym, Banan, Borówka Amerykańska, Orzeszki Ziemne. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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