2020年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.5 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 19日:
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1362 kcal
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脂質: 44.54g | たんぱく質: 142.04g | 炭水化物: 98.95g.
昼食: Sadia Salamitos Lemonástico, Equaliv Nutryeast, Batata Doce Cozida. 夕食: Equaliv Nutryeast, Ovo Frito sem Gordura, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 軽食/その他: Sadia Salamitos Lemonástico, Polenguinho Polenguinho Light, Xcore Xtreme Whey Protein, Danone YoPRO Bebida Láctea Chocolate. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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