2020年 02月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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107 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 19日:
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4152 kcal
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脂質: 176.24g | たんぱく質: 173.22g | 炭水化物: 369.82g.
朝食: Światowid Rolada Ustrzycka w Plastrach, Biedronka Masło Ekstra, Grabowski Wieloziarnisty Foremkowy Pieczywo Mieszane, Delikate Serek Wiejski. 昼食: Grabowski Wieloziarnisty Foremkowy Pieczywo Mieszane, Pasta Rybno-jajeczna, Jabłko, Kawa z Cukrem, SFD WPC Protein Plus V3, Sokołów Kiełbasa Swojak, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Biedronka Masło Ekstra, Grabowski Wieloziarnisty Foremkowy Pieczywo Mieszane. 夕食: Grabowski Wieloziarnisty Foremkowy Pieczywo Mieszane, Morliny Parówki Berlinki Classic, Pączek z Dżemem, Zupa Ogórkowa. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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