2020年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.1 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 19日:
|
1955 kcal
|
脂質: 83.24g | たんぱく質: 108.60g | 炭水化物: 192.40g.
朝食: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Lindt Тёмный Шоколад с Мятой, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Пятерочка Киви, Chikalab Драже «Арахис в Шоколаде», ВкусВилл Вкусвилл Холодец из Говядины и Свинины, Мясновъ Балык из Филе Куриной Грудки, Rokiskio Сыр Литовский, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Ростагроэкспорт Сметана 15%, Мясновъ Пельмени Вкусняшка, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. 夕食: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Мясновъ Балык из Филе Куриной Грудки, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|