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Guten Morgen zusammen. Ich wünsche euch allen einen schönen Mittwoch. Lasst euch nicht wegwehen.🌬️🌬️und zieht euch warm an 🧤🧣🤗
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101.5 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 31.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 19日:
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1899 kcal
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脂質: 86.86g | たんぱく質: 89.82g | 炭水化物: 189.16g.
朝食: Ehrmann Almighurt Himbeere Weniger Süss, Milch 1,5%, TiP Kondensmilch 4%, Leerdammer Caractère, Viva Vital Geflügelsalami, Becel Vital, Lidl Kürbiskernbrot . 昼食: GutBio Honig Cremig, Blaubeeren, Milbona Quark Magerstufe, Kerrygold Extra Ungesalzen, Albona Paniermehl, Blumenkohl, Buttella Sonnenblumen Öl, Ei, Landbäckerei Roggenmischbrot . 夕食: Haselnüsse, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Böklunder Hähnchenbrust-Filet-Roulade, Lidl Kürbiskernbrot , Viva Vital Geflügelsalami, Leerdammer Caractère, Becel Vital. 軽食/その他: Alpia Zartbitterschokolade. もっと...
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体重に変化ありません
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