2020年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 19日:
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1620 kcal
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脂質: 63.61g | たんぱく質: 109.11g | 炭水化物: 147.53g.
朝食: Alesto Pecan Nuts, Alesto Rasins, Simply Porridge Oats. 昼食: Оливковое Масло, Lighthouse Bay Salmon, Сладкий Картофель. 夕食: Aberdoyle Soft Cheese, Morrison's Eggs, Rivercote Rice Cakes, Kerry Dairy Cheestrings. 軽食/その他: Mlekpol Творог, Myprotein Protein Brownie. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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