2020年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.1 kg
これまでの減量分: 28.9 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 19日:
|
1015 kcal
|
脂質: 37.41g | たんぱく質: 74.37g | 炭水化物: 74.20g.
朝食: Лента Авокадо, Чай с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Турбаслинские Бройлеры Филейная Ветчина, Первый Вкус Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Кофе с Молоком. 昼食: Магнит Сыр Российский 50%, Фасоль Стручковая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Турбаслинские Бройлеры Филейная Ветчина, Вареное Яйцо, Зеленый Чай с Молоком, Творог (Обезжиренный), Сметана 15%, Кекс любимый, Пекинская Капуста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 軽食/その他: Krusovice Темное Пиво. もっと...
|
週に12.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|