2020年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 19日:
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1067 kcal
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脂質: 34.75g | たんぱく質: 121.06g | 炭水化物: 107.10g.
昼食前: 커클랜드 프로틴바 쿠키도우. 昼食: 탉 닭가슴살 스테이크 매콤한 카레맛, 야채샐러드 (드레싱없이). 昼食後: 커클랜드 프로틴바 쿠키도우. 間食: 커클랜드 프로틴바 쿠키도우. 夕食: 야채샐러드 (드레싱없이), 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). 軽食/その他: Nature Valley 로스티드 아몬드. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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