2020年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.5 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 19日:
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391 kcal
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脂質: 10.46g | たんぱく質: 26.05g | 炭水化物: 50.57g.
朝食: Лента Био Йогурт 1,5%, Мёд, Nutiva Семена Чиа, Кофе. 昼食: Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе. 夕食: Помидоры, Огородников Горчичное Масло, Салат Айсберг, Соевый Соус. 軽食/その他: Красное Яблоко. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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