2020年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.2 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 19日:
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1670 kcal
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脂質: 126.48g | たんぱく質: 112.26g | 炭水化物: 21.13g.
朝食: AH Kipgrillworst, Lidl Roomboter, Spiegelei. 夕食: Heinz Seriously Good Mayonaise , Boni Cheddar Smeltkaas, Rundergehakt (Burger, 20% Vet, Gebraden). 軽食/その他: Pinda's in de Dop (Schil niet Gegeten), John West Tonijnstukken in Zonnebloemolie, Hardgekookt Ei, Pompoensoep. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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