2020年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 19日:
|
2132 kcal
|
脂質: 109.84g | たんぱく質: 108.06g | 炭水化物: 181.10g.
朝食: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Яичница, Край Каравай Хлеб Старосельский, Кофе с Молоком. 昼食: Кофе с Молоком, Самбери Самса Узбекская. 夕食: Семушка Миндаль Жареный, Победа Конфета Мишки в Лесу, Рафаэлло Конфета, Чай, Салат (Капуста, Кукуруза, Огурец, Докторская,Майонез), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Край Каравай Хлеб Старосельский, Яичница. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|