2013年 04月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
70.3 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 13.6 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1541 kcal 脂質: 124.38g | たんぱく質: 82.34g | 炭水化物: 28.40g.   朝食: Atkins Crustless Quiche, Hood Half and Half, American Cheese, Hulled Sunflower Seeds. 昼食: Olive Oil, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots. 夕食: Broccoli, Ground Beef. もっと...
2082 kcal 運動: ウエイトトレーニング(ふつう) - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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