2020年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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122.7 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 26.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 19日:
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1121 kcal
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脂質: 58.36g | たんぱく質: 86.55g | 炭水化物: 57.31g.
朝食: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Leicht und Fit Kondensmilch 4%, Kaffee, Tremondi Prosciutto Cotto, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Harry Das Volle Korn Katen. 昼食: Milfina Zaziki Quark mit Gurken & Knoblauch, Culinea Hähnchen Gyros. 夕食: Lidl Gemischter Salat mit Dressing. 軽食/その他: Kaffee, Milbona Kondensmilch 4% Fett. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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