2020年 02月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 19日:
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640 kcal
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脂質: 37.65g | たんぱく質: 17.40g | 炭水化物: 58.29g.
朝食: Ермолино Пельмени "Классические", Жупиков Сосиски Молочные , Чай, Сахар, Аютинский Хлеб Хлеб Тостерный. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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