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я стараюсь, но это желание чего нибудь вкусненького меня убивает...или чего нибудь пожувать...от нечего делать
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80.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 19日:
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1293 kcal
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脂質: 45.47g | たんぱく質: 99.21g | 炭水化物: 117.78g.
朝食: Вареное Яйцо, Чудесный Край Геркулес, Вода из под Крана. 昼食: Домик в деревне Кефир 2,5%, Уха. 夕食: Шишкин Лес Вода Питьевая, Уха. 軽食/その他: Чеснок, Уха, Велес Колбаса Вареная Молочная, Белый Хлеб. もっと...
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2736 kcal
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運動:
皿洗い - 1 分, ヨガ - 2 分, 腹筋 - 4 分, カーディオ (Cardio) - 8 分, ボディービル - 10 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間 39 分, テレビで見る - 6 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 浴びる - 5 分, デスクワーク - 16 分, 料理 - 5 分. もっと...
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