2020年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 19日:
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1126 kcal
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脂質: 47.11g | たんぱく質: 82.07g | 炭水化物: 87.82g.
朝食: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный , Parmalat Молоко 1,8%, Жареное Яйцо без Жира. 昼食: ВкусВилл Филе Сёмги на Пару с Овощным Гарниром, Мистраль Кускус. 夕食: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, ВкусВилл Суп-Пюре Овощной. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Пить Кофе Дабл Капучино на Кокосовом Молоке, Красное Яблоко. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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