2020年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 19日:
|
2333 kcal
|
脂質: 91.62g | たんぱく質: 158.38g | 炭水化物: 227.23g.
朝食: Красный Октябрь Какао Порошок, Авида Молоко 2,5%, Kalleh Сыр Мягкий Сливочный "Willie" , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Банан, La Pina Арахисовая Паста, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Яйцо, Куриное Филе, Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Растительное Масло, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Красный Лук. 夕食: Огурец (без Кожуры), Кабачок, ВкусВилл Мясо Кролика Тушеное, Европа Чизкейк с Клубникой ПП. 軽食/その他: Пятерочка Груша Конференция, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Лето Близко Творог 5%, Kalleh Сыр Мягкий Сливочный "Willie", Магнит Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Банан, Kalleh Сыр Мягкий Сливочный "Willie", Пятерочка Груша Конференция, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Белый Город Молоко 2,5%. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|