2020年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 28.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 19日:
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1663 kcal
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脂質: 79.45g | たんぱく質: 97.71g | 炭水化物: 142.15g.
朝食: Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Простоквашино Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Тавр Сосиски Гановерские. 昼食: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка с Овощами. 夕食: Пан Запекан Запеканка Рыбная со Шпинатом. 軽食/その他: Bio Max Биокефирный 2,5%, Миндаль Миндаль, Яблоко. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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