2020年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 19日:
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2490 kcal
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脂質: 95.82g | たんぱく質: 96.13g | 炭水化物: 287.93g.
朝食: Chleb Biały, Bigos. 昼食: Warmia Wołowina Wolno Gotowana, Biały Ryż (Długoziarnisty), Lidl Warzywa na Patelnię po Włosku. 夕食: Culinea Tagliatelle Rucola. 軽食/その他: U Jędrusia Naleśniki ze Szpinakiem i Serem, Zott Jogobella Truskawka, Jabłko. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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