2020年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88 kg
これまでの減量分: 25 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 19日:
|
1918 kcal
|
脂質: 99.09g | たんぱく質: 84.34g | 炭水化物: 170.15g.
朝食: Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом. 昼食: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Семушка Клюква Сушёная, Nutberry Изюм Светлый, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. 間食: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). 夕食: Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Хлеб Черный, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 軽食/その他: Рафаэлло Конфета, Бабаевский Трюфель Классический, Победа Трюфели, Бабаевский Конфеты Трюфельный Крем, Toblerone Темный Шоколад. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|