2020年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.3 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 19日:
|
1381 kcal
|
脂質: 40.52g | たんぱく質: 55.57g | 炭水化物: 194.27g.
朝食: Natur Foods Грецкий Орех, Gold Food Курага, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой , Тунец в Масле (Консервы), Батон, Суп Куриный с Вермишелью. 夕食: Красная Цена Зефир, Красный Октябрь Конфета Ореховая Роща, Запеченная или Жареная Пикша, Рис Вареный. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|