2020年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.6 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 19日:
|
1896 kcal
|
脂質: 70.65g | たんぱく質: 119.52g | 炭水化物: 190.69g.
朝食: Рафинад, Parmalat Молоко 1,8%, Castello Сыр Пармезан Reggianido, Эконива Мягкий Творог Малина-Земляника 5%. 昼食: Dove Молочный Шоколад с Инжиром, Три Кота Пицца с Ветчиной и Беконом, Гастроном Жульен из Лосося. 夕食: Глобус Кайса, Город Мастеров Сырники из Творога с Изюмом. 軽食/その他: Mars Mars Minis, Protein Rex Батончик Протеиновый "Кокос". もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|