2020年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.1 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 19日:
|
1334 kcal
|
脂質: 40.72g | たんぱく質: 90.77g | 炭水化物: 156.77g.
朝食: Балтийский берег Сельдь Филе Холодного Копчения, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Магнит Банан, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вастэко Полба Отварная . 昼食: Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Домик в деревне Молоко 1,5%, Куриная Грудка Отварная, Тушеные Овощи, Картофель Отварной. 夕食: Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Чай, Яблоко Зеленое, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кедровые Орехи, Избенка Творог 5% Можайский. 軽食/その他: Магнит Банан, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Хлеб Донской. もっと...
|
体重に変化ありません
|