2020年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.1 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 31.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 19日:
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1440 kcal
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脂質: 49.84g | たんぱく質: 129.97g | 炭水化物: 119.78g.
朝食: Поджаренный Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой), Яичница. 昼食: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Краснокочанная Капуста, Минтай, Гречка Отварная. 夕食: Креветки (Вареные или на Пару). 軽食/その他: Гречка Отварная, Финик, Мокшанский Кефир Термостатный 3,2%. もっと...
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体重に変化ありません
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