2020年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 19日:
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1439 kcal
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脂質: 43.97g | たんぱく質: 83.25g | 炭水化物: 174.29g.
朝食: Real Сырники Классические, Эвалар Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Кофе с Сахаром, Пятерочка Банан. 昼食: Токио Сити Суп-Пюре из Чечевицы с Курицей, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински. 夕食: Bonduelle Огурцы Маринованные, Минтай Запечённый, Тушеные Овощи. 軽食/その他: Миндаль Миндаль, Голден Яблоко , Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд . もっと...
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週に2.8 kg減量中
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