2020年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.6 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 19日:
|
1613 kcal
|
脂質: 56.36g | たんぱく質: 95.83g | 炭水化物: 180.87g.
朝食: Чай, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Яйцо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 昼食: Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Куриное Филе, Морковь, Картофель, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Активиа Йогурт Термостатный. 夕食: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Желтый Сладкий Перец, Prisma Томат Розовый, Капуста Белокочанная, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Зеленая Фасоль (Замороженная). 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе, Epica Йогурт Ананас. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|