2020年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 19日:
|
1136 kcal
|
脂質: 29.79g | たんぱく質: 45.31g | 炭水化物: 170.34g.
朝食: Mentimun (dengan Kulit), Ikan Tongkol, Tempe Goreng, Lontong. 夕食: Telur Rebus, Mie Sedaap Ayam Bawang, Cilok, Ceker, Lontong. 軽食/その他: Batagor Batagor. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|