2020年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 18日:
|
1146 kcal
|
脂質: 63.89g | たんぱく質: 67.06g | 炭水化物: 76.57g.
朝食: Batavo Iogurte Grego Morango. 昼食: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Beterrabas, Omelete, Ovo Cozido, Frango a Milanesa. 夕食: Pudim de Leite Condensado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Provolone. 軽食/その他: Cacau Show Tablete de Chocolate 70% de Cacau sem Adição de Açúcar , Amêndoas, Batavo Iogurte Grego Morango. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
|
|