2020年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 19日:
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1223 kcal
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脂質: 60.96g | たんぱく質: 32.82g | 炭水化物: 143.46g.
朝食: Bimoli Minyak Goreng, Jahe, Nasi Putih. 昼食: Susu Kedelai, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Khong Guan Superco. 夕食: Bimoli Minyak Goreng, Sup Tomat (Disiapkan dengan Air), Tomat Ceri, Jahe, Telur, La Fonte Spaghetti. 軽食/その他: Ellenka Fiber Creme, Alpukat. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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