2020年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.3 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 98.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 19日:
|
2166 kcal
|
脂質: 93.16g | たんぱく質: 162.96g | 炭水化物: 174.07g.
朝食: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Лента Банан, Anchor Масло Сливочное, Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait, Nordic Овсяная Каша. 昼食: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Шампиньоны, Лента Филе Индейки, Мистраль Булгур. 夕食: Лента Стейк из Кеты . 軽食/その他: Перекресток Яблоко Красное, Мандарины, Epica Йогурт Голубика-Овсяные Хлопья 1,2%, Danone Творог Зерненый в Йогурте 5%, Бразильские Орехи. もっと...
|
週に2.7 kg増量中
|