2020年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.1 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 18日:
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997 kcal
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脂質: 80.28g | たんぱく質: 52.14g | 炭水化物: 19.64g.
朝食: Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro), Queso Edam, Espinacas, Tortilla Francesa, Sukrin Erythritol, Leche de Almendras, Café. 夕食: Aceite de Oliva, Tesco Bacon, Queso Crema, Queso Mozzarella (Semi Descremado), Queso Edam, Queso Cheddar, Calabacines Tiernos. 軽食/その他: Yogur Griego, Frutos Secos, Galletas. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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