2020年 02月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.4 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 16日:
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1192 kcal
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脂質: 47.25g | たんぱく質: 87.87g | 炭水化物: 102.37g.
朝食: Lontong, Sate Ayam. 昼食: Soto Daging. 夕食: Cumi-cumi, Nasi Putih. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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