2020年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 18日:
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2207 kcal
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脂質: 77.83g | たんぱく質: 110.06g | 炭水化物: 268.08g.
朝食: Abacaxi, Ovo. 昼食: Repolho Refogado, Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 夕食: Queijo Branco, Canaã Goma de Tapioca, Ovo. 軽食/その他: Bauducco Torrada Integra, Queijo Minas, Linea Achocolatado Zero Adição de Açúcares, Piraquê Biscoito Salgadinho, Plus Vita Pão 100% Integral Grãos e Castanhas, Club Social Integral, Ovo, Banana. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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