|
День 82
18 февраля 2020- пройдено 6245 шагов , 452 ккал ,3,6 км
Занятие на эллипсоиде 30 минут
|
99 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 29 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 18日:
|
1142 kcal
|
脂質: 43.55g | たんぱく質: 124.48g | 炭水化物: 114.86g.
朝食: Фриттата Ал, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. 昼食: Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Тунец в Масле (Консервы), Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Фунчоза 1. 軽食/その他: Danone Йогурт Клубника и Земляника, Куриные Грудки, Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Nesquik Шоколад. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|