2020年 02月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.8 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 18日:
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696 kcal
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脂質: 29.75g | たんぱく質: 34.05g | 炭水化物: 80.26g.
朝食: Кофе с Молоком, Шампиньоны, Лук, Омлет или Яичница. 軽食/その他: Финик, Кофе с Молоком, Fine Life Облепиха Протертая с Сахаром , Курага, Грецкие Орехи, Село Зеленое Творог 5%. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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