2020年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48 kg
これまでの減量分: 28 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 18日:
|
1534 kcal
|
脂質: 55.34g | たんぱく質: 106.89g | 炭水化物: 154.61g.
朝食: Агрокомплекс Сыр Адыгейский, Дубровское Масло Сливочное Крестьянское , Красная Смородина, Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Творог (Обезжиренный), Овсяная Каша на Воде. 昼食: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яичный Белок, Лента Яйцо, Своя Куриная Фабрика Ферма Люля-Кебаб Охлаждённый, Огурец (с Кожурой), Гречка с Овощами, ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой. 夕食: Умалат Сыр Адыгейский, Востряково Сало Копченое, Редис, Uni Dan Жгучая Горчица, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Дикси Кабачок, Гречка с Овощами, Промагро Карбонад Свиной, Суп с Фрикадельками и Овощами, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой. 軽食/その他: Магнит Мандарин, Киви, ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта , Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, 0 Калорий Торт Прага, Lindt Dark Extra Fin Swiss Things. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|