2020年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.4 kg
これまでの減量分: 26.5 kg.
残り: 19.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 18日:
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760 kcal
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脂質: 38.75g | たんぱく質: 31.54g | 炭水化物: 70.57g.
朝食: Rumah Makan Sederhana Nasi Uduk. 昼食: Royco Royco Ayam, Scallions or Spring Onions , Fried Tofu , Cooked Egg White. 夕食: Pear. 軽食/その他: Coffee with Cream and Sugar, Lindt Dark Chocolate 90%. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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