2020年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 18日:
|
1749 kcal
|
脂質: 33.90g | たんぱく質: 98.73g | 炭水化物: 263.39g.
朝食: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Овсяные Отруби, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Herbalife Формула 3 Белок. 昼食: Огурец (с Кожурой), Варенье, Оладьи на Кефире, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Говядина Отварная, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Herbalife Формула 3 Белок, Овсяные Отруби, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино. 軽食/その他: Good Food Финики Сушеные с Косточкой, Оладьи на Кефире. もっと...
|
週に7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|