2020年 02月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 18日:
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1365 kcal
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脂質: 28.07g | たんぱく質: 131.91g | 炭水化物: 144.62g.
朝食: Овсяная Крупа, Жареное Яйцо без Жира. 昼食: Шебекинские Макароны Вареные, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). 夕食: Овсяная Крупа, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Olimp Sport Nutrition Протеин, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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