2020年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 18日:
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1173 kcal
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脂質: 27.39g | たんぱく質: 90.00g | 炭水化物: 139.09g.
朝食: Зеленый Чай, Хлеб Цельнозерновой. 昼食: Куриное Царство Куриные Котлеты Рубленные. 夕食: Варенье, Киржачский Молочный Завод Йогурт Натуральный 3,5%, Now Foods Бразильский Орех, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 軽食/その他: Варенье, Киржачский Молочный Завод Йогурт Натуральный 3,5%, Окей Фруктовый Батончик Абрикос-Яблоко, Окей Фруктовый Батончик Облепиха. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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