2020年 02月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.2 kg
これまでの減量分: 43.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 18日:
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594 kcal
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脂質: 30.84g | たんぱく質: 44.56g | 炭水化物: 36.71g.
朝食: Café, Mamão, Ovo. 昼食: Tomates Vermelhos, Salada de Folhas, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 軽食/その他: Salada de Frutas, Omelete, Café Expresso. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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