2020年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 18日:
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2082 kcal
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脂質: 63.11g | たんぱく質: 167.43g | 炭水化物: 209.31g.
朝食: Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Milanesa de Cerdo, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Huevo, Clara de Huevo, Plátano, Mutant Whey Protein. 昼食: Rollito de Verduras Primavera, Tortillas de Maíz, Frijoles Negros, Clara de Huevo. 夕食: Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Mayonesa, Wonder Pan Integral 100%, Atún en Agua (Enlatado). 軽食/その他: Zanahoria, Tortillas de Harina, Pan Dulce. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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