2020年 02月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 18日:
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674 kcal
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脂質: 24.63g | たんぱく質: 92.59g | 炭水化物: 22.38g.
朝食: Chá Verde, Leão Chá de Hortelã, Cavalinha. 昼食: Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Quiabo. 夕食: Ovo, Tilápia. 軽食/その他: Morangos, Itambé Iogurte Desnatado Fit. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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