2020年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 18日:
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1078 kcal
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脂質: 77.16g | たんぱく質: 88.73g | 炭水化物: 4.75g.
朝食: Ovo Frito, Sadia Presunto Cozido Magro, Scala Queijo Mussarela. 昼食: Tirolez Queijo Parmesão, Omelete, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirolez Queijo Prato. 夕食: Catupiry Requeijão Light, Picanha Suina. 軽食/その他: Seara Bacon, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Dolce Gusto Café Expresso, Polenguinho Polenguinho, Sadia Salame tipo Italiano. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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