2020年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.8 kg
これまでの減量分: 35.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 18日:
|
956 kcal
|
脂質: 22.93g | たんぱく質: 55.82g | 炭水化物: 141.39g.
朝食: Банан. 昼食: Глобус Печенье Песочное Гречневое, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Щи с Курицей. 夕食: Окей Груша Конференс, Яблоко Зеленое, Щи с Курицей. 軽食/その他: Банан. もっと...
|
|
3080 kcal
|
運動:
休憩 - 12 時間 36 分, 睡眠 - 8 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 2 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 腹筋 - 5 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 19 分. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|