2020年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.7 kg
これまでの減量分: 28 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 18日:
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1223 kcal
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脂質: 39.88g | たんぱく質: 77.82g | 炭水化物: 139.18g.
昼食: Pişmaniye, Çemen, Pide Ekmeği, Çökelek, Haşlanmış Yumurta. 夕食: Lahmacun. 軽食/その他: Doğal Peynir, Çemen, Beyaz Peynir, Lavaş, Eti Petit Beurre. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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